九個步驟,找到快樂的方法 喜樂人生的十堂佛法課 第六堂課:九個步驟,找到快樂的方法 在喜樂人生十堂佛法課的第三、四、五這三堂課中, 上師教導我們面對痛苦、化解痛苦,以及出離痛苦的法門。 在六堂課中,上師更進一步,以九個步驟,要我們找到快樂。 上師 曲英嘉參仁波切  2007年5月18日 ●  騰稿/妙曼 ●  密嚴山編輯整理/妙平、妙端 步驟一:從「樂活」開始 這十幾年來,西方社會很流行「樂活」的觀念,接受這套觀念的人,無分男女老少,紛紛標榜著要秉持健康和永續的態度,來經營一種新的現代生活型態,他們從這樣的精神出發,或者吃生機飲食,或者做瑜珈,甚至還主張自然療法、練習靜坐,希望能擁有「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」 從佛法來看,我們樂見這樣的觀念和生活型態可以被建立起來,對治現代社會中過度重視物質享樂、過度破壞生態環境的問題。 但是另外一方面,我們必須了解,這套觀念並不是解脫的究竟法門。 步驟二: 房屋二胎找到超越「樂活」的生活方式 「樂活」的觀念,某部分反映了現代人不太喜歡面對痛苦的心理狀態,這種源自西方的概念,倡導養生、環保,希望透過吃一點有機蔬菜,作一些身心靈的活動,讓自己的生活有些調整。 但是,這其實只是嘗試把自己放在一個快樂的位置,這樣的快樂,只是表面的感覺,並沒有真正獲得快樂的核心價值。 樂活的觀念總是告訴大家,當遇到痛苦的時候,就去想一些快樂的事情,讓自己保持喜悅,如此一來,痛苦的事情就不會干擾自己。 樂活族主張,我們人在世界上要面對的,不外乎一顆「心」,我們只要在「心」上去製造一些快樂,人生就會很簡單、很滿足。這樣的概念其實並不夠,它甚至不承認有任何受難者的存在,但是,「心」是什麼?要如何理解「心」?樂活的觀念並沒有給我們解答。 步驟三:思考真正的「我」 佛教徒會問:什麼叫做「心」?眼睛代表「心」嗎?耳朵代表「心」嗎?還是意念是「心」?手是「心」嗎 帛琉? 一、 再進一步來問,把「心」換成「我」,眼睛是「我」嗎?耳朵是「我」嗎?還是意念是「我」?手是「我」?如果說手代表是「我」,那為什麼有時後眼睛可以決定「我」的存在呢? 佛教的概念從認知「我」開始,但是這不是一個簡單的課題。有的人甚至根本不想認識「我」,或者就算認知了,也認知不深。 要理解「我」,以及什麼是快樂的境界,佛教上面有三種說法,這是佛教對於獲得真正快樂的說明,大家可以把它跟樂活的觀念做個對比,此時我們會發現,真正的快樂,存在著更深一層的修學意義,而不是停留在日常的行為或生活方式而已: 二、 首先,對小乘行者來說,在這短暫的人生中,人們總是經歷生、老、病、死、愛別離苦、怨憎會、求不得、五陰熾盛各種痛苦,但世間諸法都是變化不停,生滅不斷的,沒有常住不變的個體,沒有真實不變的我,因此,當能認知一切就是「苦空無常」,體認了「無我」,就沒有痛苦可言。 三、 其次,大乘菩薩的 結婚西裝行者則更進一層,認為當證得阿羅漢果、成了佛所證的時候,此時,真理是恆常不變的,我們將遠離種種相對的情感和衝動,達到身心平衡,一切就是「常樂我凈」,不用再環繞在苦上面打轉。 四、 最後,密乘行者則是說明了「樂空不二」,主張當我們證得了本來面目,我們將直接住在快樂的空境裡面,這個空的境界裡面,一切將無可言喻。 步驟四:為「我」下定義   雖然佛教的觀念告訴你,回歸「本我」之後,一切將是非常美妙難以言喻的,但我們每天所面對的,還是那個會痛、會癢、會傷心、會難過的這個「我」。 這個「我」自經過母胎之後,就生長了人類的頭腦,開始有了人類的思想、人類世界的一切,一切的煩惱、痛苦也因此而生。   這時,說要做到密乘行者的境界,是一件非常困難的事。 我們只能從最初階的方法入手,幫助你慢慢認識「我」。   首先,我們要為自己下定義:   問自己:「我是誰?」   再問:『這個「我」是怎麼樣的一個「我」?』 賣房子   是一個快樂的「我」?是一個開心的「我」?   是一個樂天的「我」?是一個無所不在的「我」?   是一個創造的「我」?是一個能夠支配一切的「我」?…   我希望「我」是一個怎麼樣的「我」呢?… 步驟五:找出什麼影響了「我」? 想像一下,把「我」放在面前,想像「我」在一個平台上,然後問自己: 這個「我」有沒有受到爸爸的影響? 這個「我」有沒有受到媽媽的影響? 這個「我」有沒有受到週遭朋友的影響? 這個「我」有沒有受到任何其他人的影響? 這個「我」有沒有受到任何外在觀念、價值的影響? …… 然後去想,什讓我產生負面情緒?讓我困惑、讓我煩惱、讓我痛不欲生?我們要很清楚的去觀察,痛苦是如何在這樣的過程中產生。 雖然鏟除痛苦的方法就是去澈悟本來的面目,但是在初學階段,要先弄清楚「我」是誰?「我」的價值是什麼?不需要馬上就想著無我、空性。 步驟六:察覺「我」每天「看到」什麼 但在認知「我」的過程中,你必須要 關鍵字排名明白,人類之所以形成「我」,都是因為外在的某些東西,才讓我們生起「我」的存在,並且因為執著「我」而產生痛苦。因此,我們要學會觀照在生活上經歷到的各種經驗覺,並且判斷這些經驗覺對自己究竟產生什麼影響。 一、 我們可能經常很煩惱,覺得每天眼睛看到的、經歷的還不都是這些烏煙瘴氣的事情:爸爸還是那樣老古板,媽媽還是一樣囉嗦,哥哥每天都欺負我,鄰居每天看到我都很不客氣…每天上班事情永遠做不完,每天回家都要倒垃圾,還是要裝出一副乖巧的樣子給媽媽看…… 當我們說完這些經驗之後,會發現其實我們的心思一直在界定眼睛所看到的「色相」,我們沒有辦法閉開這些形形色色的人、形形色色的世間事,每天早上睜開眼睛就是要忙一天。 二、 我們難道沒發現,我們一直把自己困在一個狹小的位置上:我們如果當學生,就把自己困在學生的位置上;如果做壽險,就把自己困在做壽險的位置上;如果當老師,就把自己困在當老師的位置上…… 更何況我們可能還身兼數職,既是老師、又是媽媽、還是 租辦公室人 家的 太太,在學校要面對學生,回到家裡要面對先生、小孩,身份時常需要切換,要能夠弄懂自己是誰,真的非常困難。現代人太多身分,在角色切換當中要如何拿捏,已經是一門大學問,更何況要理解什麼才是真實的我,那又是更加困難。 步驟七:體會短暫虛假的快樂 人類其實是有很多強烈的我執,因此,見不到本來面目,就變成很正常的一件事!尤其現在社會上多崇尚一種標榜自我的生活態度,但是,要如何證明自己的存在是有價值的?是財富、地位,還是專業能力、風格時尚?試問,這些能帶給我們真正的快樂嗎?擁有了這些,我們是否就能經營出自己想要的生活? 一、   有些小女孩經常天真的試穿媽媽的高跟鞋,心裡想,「我」一定會長大,當「我」把腳穿進去高跟鞋的時候,會有多美。其實,小孩子最好不要有這種想法,否則當有一天妳把腳穿進去的時候,才發現原來還要找工作,還要賺錢,以後還要煮飯給小孩子吃,這才發現人生真的好痛苦…… 二、 「我」本身就是一種執著,因此小女孩千萬不要拿一個口紅把自己塗一 室內設計塗,覺得「哇!長大之後是這麼漂亮」,要知道,不管再漂亮,沒二十年就變老太婆了,這張臉到底能夠漂亮多久,這顆心到底能夠快樂多久,這都很難說。 三、 大家要知道,當人性起了任何假想或妄念的時候,它就會開始快樂起來,但是這種快樂,並不是真正的快樂。 步驟八:靜下心來,和自己相處 真正可以幫助我們了解自我的只有佛法,我們可以運用佛法上的方法,一步一步的檢視自己、認知自己,透過這樣的方法,讓自己的生命如雲淡風輕,不再執著在任何的負面情緒。 一、 現代人可以先從皈依開始,相信佛法,遵守十善業,參加八關齋戒,並且斷除任何的惡行,讓自己維持在一種清明的狀態,另外,也可以學習一些止修的法門,安穩自心,讓自己不受外在環境的影響和干擾,並且在這種安靜的狀態裡面,好好的修持自己。 二、 現代的人最大的一個問題,就是不知道如何跟自己相處。尤其外在的環境速度變化很快:永遠做不完的企劃案、逢迎拍馬、人際往來…,每天奔波於這些人事物當中,根本很少有機會跟自己相處,甚至也學不會如何跟自己相 房屋出租處。 所謂跟自己相處,並不是泡杯咖啡、放個音樂、把沐浴球放在浴缸裡泡個澡之類的事情,如果只是這樣,那麼當這些事情做完了之後,我們還是會覺得空虛,覺得想找些其他事情來做。 真正的學問是,當我們只是一個人靜靜的坐在那邊的時候,要怎麼跟自己相處?我們能夠靜下心來面對自己的內在,開始用智慧來觀察嗎? 三、 如果我們可以做到,那非常好,這樣的覺察將帶領我們脫離痛苦。 我們可以觀察如何將一個不好的環境,轉化成一個順遂的環境,如何將惡緣轉變成善緣。這是一種「觀察慧」,也就是「毗婆奢那」,這就是在一種非常安靜的狀態下觀察事物的本來面目,讓自己可以出離煩惱。 步驟九:自利,然後利他 對大乘佛教來說,純為利他的幫助眾生,也是離開痛苦的方式之一,因為如果能讓他人感到快樂,自己也就能感到快樂。但是,我們必須要注意,如果我們自己都還沒有去除痛苦,那就沒有資格告訴別人他應該離苦得樂。 幫助他人之前,要先評估自己的能力,無論是智慧、還是財富,都是必要的助人資糧,我們必須準備好這一切,把自己的一切看清楚,才 辦公室出租有真正的實力去幫助他人。如此一來,當我們決定幫助他人的時候,就會去做那種隨時都可以做到的事,不會只是發空願而已。  給自己多一點喜樂:歡迎大眾參加「初機佛 學講座」   「喜樂人生的十堂佛法課」所刊載的內容,是從法王曲英嘉參仁波切於「初機佛學講座」中節選出來的。法王的佛法開示淺入深出,總是以輕鬆的講學態度、輔以生活上的許多例證,再加上法王自己深刻的生命體悟和經驗,幫助我們了解佛法、實踐佛法、乃至於體會佛法。   「初機佛學講座」每個月舉辦一次(大都在星期五晚上),是為廣傳結緣的免費講座。辛苦工作一個星期後,在小週末的晚上,是徹夜狂歡,在夜店、KTV裡揮霍生命?還是百無聊賴在家開著電視,一台轉過一台,看著一些不知所云、歇斯底里的漫罵?或者,我們還有更好的選擇?   給自己多一點喜樂,這是愛自己的開始,也是愛這個世界的開始。參加「初機佛學講座」,生活,可以開始不同。    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 買屋網  .

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          【菊島單車日記】畢業旅行之首部曲 三月中待在澎湖的最後一個週末,APE 和他的友人明娟,也是我同事的妹妹,澎湖就這麼小....任何人事物都會有所關聯, 酒店經紀我們一行三人週六午后捨棄午休時間來個菊島漫遊,順便也為單車環島探一下路! 這天天氣?花蓮民宿ˋ龤A第一站我們來到熟悉的觀音亭,大口吸上一口澎湖灣吹來的海風,很舒服.... 西瀛虹橋上,可俯瞰澎 新成屋湖內灣和西嶼,這裡也是每年花火節最耀眼的舞台, 虹橋上有我們的合影, 也有我們的身影... 沙灘上卻沒有我們的足 裝潢跡! 因為被小孩和狗狗佔領獨享了! 阿珮 的美腿,拍下來紀念一下,因為說不定下回再看到已經不是這模樣了...阿珮你可要努力維持喔^^ 信用貸款 中正路上好喝的檸檬汁, 沒睡飽正在恍神的FLORA,一去看到招牌上的楊桃汁就隨口點了楊桃汁,完全忘了阿珮他們是要點檸檬汁,更扯的是他們二人喝完1/3後才 婚禮顧問問說今天檸檬汁味道怎麼怪怪!XD....是FLORA點錯了啦!原來神精大條是會傳染的, 下一站來到城前碼頭, 可愛的碼頭燈塔, 難得一見的紅白相間燈塔,很可愛! 繼續往北行?膠原蛋白A沿途憑著隨性意志走往不知名的彎道, 來到隱身講美最後方的沙灘海灣, 海面上有條被海水淹沒的道路, 右手邊就是東海的員貝嶼, 繼續往西嶼方向前進,突來的牛群擋路,借過..... 二崁 關鍵字廣告古厝, 杏仁茶店,老闆很愛想東想西搞新花樣, 咾咕石牆,弧形屋簷,是澎湖傳統建築, 頂天立地的巨人,看我的厲害..... 牆角的茼萵花, 香菜花, 以上,感謝阿珮和明娟當了半日地陪!威爺你還不夠胖嗎! 吳哥窟別再這麼貪睡了.... 很開心阿珮 也開始熱愛享受生活了,不再自閉!想起去年剛認識的羞澀自閉阿珮和今年幸福洋溢的阿珮,現在十足是位幸福洋溢的小女人,希望他們二人愈來愈幸福,子孫滿堂!最後也期待3月底阿珮的好消息喔! 591  .

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          清除體內毒素 4種 方法(有益你(妳)身體健康) 與各位同事分享。......※文章圖片若侵權請告知,立刻刪除。 清除體內毒素 4種 方法(有益你(妳)身體健康) 與各位同事分享。榮總專作放射線之醫師 辦公室出租,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方?房屋二胎K用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑: 一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及?酒店工作i餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表; 另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫 膠原蛋白您及時清除體內毒素。 1. 主動咳嗽法: 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助 票貼主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。 2. 飲水沖洗法: 定時排便,縮短 澎湖民宿糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 3. 運動出汗法: 皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗 建築設計液排出體外。 4. 巧用食物法: ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內〝清潔劑〞,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大 票貼號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。 ●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用?術後面膜漯娃銵A與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。 PS. 看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 591  .

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          【屏東小琉球】跟著我追海 追陽光~ 這星期從墾丁回來後,就一直流鼻水,腦昏昏四肢無力,嚴重感冒~ 原來沒有絲毫的力氣和腦力寫小琉球的遊記, 不過,自從一年前有了個人的blog後,已幾乎成了我每天必做的功課, 只要一天沒寫網誌,好像一天的工作沒有完成,總是缺了一塊~ 現在就好好清醒將小琉球的遊記寫一寫囉~ 小琉球之旅,原本就在3月就已經計畫好了, 不過,沒想到小琉球算是熱門的夏日景點, 那時訂房間就幾乎有8成客滿了, 如果有打算要去的朋友們,一定要提早幾個月就訂房間,才不會落空~ 我們在東港搭船要出發小琉球囉~ 在第一天出發,浪是出奇地大,船還沒有發動, 就上下搖晃的很厲害,幾乎每個人都暈船~, 而我卻蹲在角落,強忍著想吐的慾望~ 但第二天回程確突如其來的平靜, 虧我們都已做好了萬完的準備和服了藥物, 看來搭船還是要靠點運氣~ 在這兒提醒怕暈船的人這句話"車前船後", 也就是車子要坐前面,搭船要坐後面, 才不易暈船暈得厲害~ 不過會 婚禮佈置暈還是會暈,只能在程度上做減輕~ 必去!! 花瓶石 這個是小琉球的地標,也是可以下海玩水, 遇到退潮時刻,也可以驚見少數的海生物,但數量不多,要睜大眼睛找找囉~ 一旁還有木頭搭建的步道,可以在步道上散步著~ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 必去!! 美人洞 (一) 這是要另付門票的景點, 美人洞有兩區分別在不同地方, 這一區是最主要的一區~ 在美人洞的景點裡,有著許多大大小小的岩石洞,例如 蝙蝠洞  洞中洞 仙人洞..等, 不過,好像都大同小異,一趟走下來會覺得每個洞都差不多,光看就會看膩~ 除了觀看岩石洞的景觀,也可以欣賞碧藍的海洋~ 從洞走進去可以穿透到路的另一頭, 有點像西洋電影中尋寶的樣子, 手持著手電筒,多了一分探險刺激的樂趣~ 和上一張是同一個洞穴,因為沒有光線 辦公室出租都很暗, 我特地開了閃光照下一張~ 去小琉球的必備工具--手電筒, 不過在另一個景點"烏鬼洞"外頭也有在租借, 一把手電筒租十元, 怕行李太重,也可以去那兒再租, 但自己帶比較方便,隨時想用都有~ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 美人洞 (二) 美人洞的第二區也是都大同小異,比第一區的還得小, 如果兩天的行程走不完, 這兒應該也不用特意下車步行欣賞啦~ 兩側的岩石緊緊靠著,只露出一線的空間可以看到天空和陽光, 所以就如名字一樣"一線天"~ 從樓梯走下去,就會看到很昏暗的洞穴中,有一灘很小很小的水池, 不過水池的水好像..不怎麼乾淨, 好像跟告示牌中的"佛祖指示此水食平安...", 應該沒有人敢喝吧~ -------------------------------------------------------------------------- 太平洋房屋------------------------------------------------- 在走景點時,會看見這個海中一圈又一圈的玩意兒,這可是人工箱網養殖~ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 必去!! 潮間帶看生物 只要有住小琉球任何一間民宿, 都可以跟民宿報名要看潮間帶生物,都會有專員帶去看~ 每個季節每天漲退潮的時間不一樣,我們是在下午2點去看的, 我在別的格子有看到..半夜去看的, 所以訂房時,可以問民宿老闆,那天是幾點可以看, 順便好好安排兩天的行程~ 海參 馬糞海膽 這就是日本料理最常見的的海膽, 這兒是四處可見,隨便走個幾步就可以看一顆, 朋友..還嚷嚷著"好想吃喔~" 小石蟹 當然也有一些我不認識的海生物, 不過我們是玩得不亦樂呼~ 還擺了一些很kuso的動作拍照~ ---------------------------------------------------------- 21世紀房屋仲介--------------------------------------------------------------------- 杉福生態廊道 在牆壁上有掛著海生物的照片和介紹, 不過有一半已損壞... 繼續往前走,會看見一道很漫長的下坡樓梯廊~ 延著長廊往下走,會通到昏暗的地下室, 原來是以前所遺留下來的軍中基地, 現在圖中的相片就是用來放彈藥槍械的~ 往地下室更裡面走,光線漸漸明亮,也有兩處是在練槍靶的場地~ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 必去!! 山豬溝 山豬溝的路程不短,光是步行來回就要花個30分鐘, 同行的友人只有麻吉和我有去走, 其它人都覺得太累沒有去!! 山豬溝有點像是阿里山的森林步道,都是樹木居多, 而且走在步道上也不易感到熱, 反而在樹蔭下散步,也股說不出的涼快~ 在山豬溝裡頭有一整排的防空洞, 不是用水泥蓋成的, 而是在大自然的岩石挖洞而成的, 整體看 禮服過去,竟然有一份美感和壯觀~ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 必去!! 蛤板灣沙灘 小琉球的海灘超多的,但就屬這個最漂亮~ 所以才有別名"威尼斯沙灘"的產生!! 沙灘真的很美,尤其是海水非常的清徹, 海水的顏色也是漸層的, 從蔚藍色轉土耳奇藍,從深色到透明, 怎麼看都很漂亮~ 沙攤真的挺漂亮,拍MV真的不是問題~ 這個沙攤上也有很多老外在做日光浴~ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 天台觀日亭 這裡的視點特別的好,在第一天的行程最後,我們特地來這兒看日落, 不過因為夏天的白天較長,所以等到了快7點都還沒有看到日落~ 我利用照相機的特殊功能,特別照了一張日落相片送給大家囉~ ------------------------------------------------- 烤肉食材-------------------------------------------------------------------------- 推!! 烏鬼洞(門票) 烏鬼洞真的很值得來,除了有詭異的傳說故事外, 還有挑戰極限的超小洞穴~ 傳說故事我就不多說了,反正搜尋網路就一堆~ 烏鬼洞是以前黑奴住的地方, 真不能想像在又黑又窄的洞穴裡能住人, 連人走過去都是件難事~ PS這一定要攜帶手電筒,因為真的很暗又超難走的, 就是有很許多觀光客都沒有帶,也不願在外頭租10元的手電筒, 我的手電筒光源有限,最後還得幫一群漠生人照明~ 我在洞內還因此跌跌撞撞!! 在等著進入烏鬼洞的人是越排越多人, 也因為洞太小了,很多人都無法過去而折返, 也有人卡在那兒,進不得也出不得, 最後還靠著租借手電筒的阿嬤帶路兼教秘訣, 前方才開始順暢多了~ 烏鬼洞有多難走過去, 看照片就可以略知一二, 而且洞內是一點兒光線也沒有, 伸手不見五指, 幾乎是用爬的兼側身才能勉強過去~ (以上兩張照片都是開散光拍的) ---------------------------- 買房子------------------------------------------------------------------------------------------------ 浮潛 這是額外付費的,一位230元,一般跟民宿當天報名就可以~ 小琉球的海水很清徹, 可以清清楚楚看到許多海生物, 像是一群群地顏色豔麗的熱帶魚, 還可以伸手觸摸~ 這次因為距離上次墾丁浮潛的時間點很近, 所以我沒有下去浮潛, 所以就借同行友人Linda的照片囉~ 真的很可惜..光看這隻海星就覺得很值得很過癮~ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 龍蝦洞 為了找這個景點,花了一些的時間, 需要繞進小徑去,而且也會遇到"夜總會"~ 還有一群年輕人下去玩水, 不過下得去,很難爬得上來, 女生要靠踩著男生的肩膀才能順利上來, 不建議爬下去~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大 褐藻醣膠福漁港 海岸停泊著數十隻的船隻, 大概走走看看, 發現每條船內都有不同人種的船員, 打翻了我先前的觀念,誤以為都是當地居民~ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 白燈塔 就白色燈塔,延著樓梯走上去,並沒有什麼可以參觀, 只是繞著燈塔一圈,望著一片的海洋.. 騎了好久的山路,好像有點小空虛~ 百年榕樹 和白色燈塔是同一條方向,跟著指標走就會看到了~ 榕樹真的很大一棵, 榕樹交錯出的分別兩個洞, 一個洞就可以站滿兩個人,可見榕樹有多雄偉~ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 下面是岩石區,可以欣賞到罕見的岩石造型,讚嘆大自然的美景~ 紅番石 像不像人的側臉呢? 老鼠石 像老鼠嗎? 觀音石 像觀音菩薩的側臉嗎? ------------------------------------------------------------------------------- 保濕面膜-------------------------------------------- 小琉球沒受汙染的海域真的很清徹, 海底用一般肉眼竟也能看得清清楚楚,比起常去的墾丁來得更優~ 小琉球鳥上沒有紅?燈, 騎著摩托車閒逛, 陽光灑在身上,暖風徐徐吹過, 我好喜歡這種慢半拍沒壓力的渡假~ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 雖然要搭船才能到達小琉球, 但其實離高雄很近,是屬於屏東的管區, 聽八村旅館的人員說"若高雄有辦大行活動放煙火,從八村這兒可以清楚看見煙火", 像跨年晚會他們都會站在這兒看著對岸高雄的煙火, 這對我來說挺新奇的~ 延伸閱讀: 【小琉球】八村渡假民宿Villas館 -- 房間 設備&早晚餐 【小琉球食記】 鬼頭刀魚?鮪魚蓋飯?-- 阿對麵店 【小琉球食記】 船員專屬獨享鼎邊趖 -- 蔡阿伯麵攤 【小琉球食記】 50年在地的好滋味 -- 鄭記琉球香腸 【小琉球食記】 餃神?聽起來很厲害 -- 二代水餃 【小琉球食記】海洋 陽光 美食 -- 百海 ARMANI餐廳  .

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          避免掉髮危機 選擇天然無負擔 正確的生髮觀念,應該是先停止掉髮! 常有人不了解為何頭髮一直掉,而新的頭髮卻一直長不出來?有一些人不明白原因,即拚命使用一些坊間推荐的洗 房屋出租髮精、護髮素,甚至藥物,結果並未解決掉髮的問題,甚至因為過度使用不明成份的產品,而導致掉髮情況更嚴重。 東森房屋事實上,導致掉髮的原因即毛囊受攻擊或循環不佳,所以要把破壞的狀況停止或減少,才有機會長出新的頭髮。 掉髮為多重因子所致, 房屋買賣而非單一因素造成,針對掉髮問題,一定要先確認有哪一些觸發因素,包括壓力過大、有抽菸習慣、經常熬夜、生活作息失調,或飲食不均衡營養等原因 居酒屋,先掌握自己的體質,最好儘快改善不良的習慣,讓生活、飲食等作息調整到良好,從生理狀況先改變,由內而外,再選擇適合平時使用的洗髮精或髮皂,進行保養清潔與 房屋出租抑菌。 想擁有一頭絲絲入扣的秀髮,想避開日常掉髮危機,就必需要有健康的頭皮。因為落髮、頭皮屑、頭髮油膩,這些惱人的頭髮問題,都跟頭皮健康與否息息相關。要保持頭皮健康 西裝,就要從頭皮清潔與保養做起,而選擇適合自己的洗髮精或髮皂,也成為重要的一門學問。 目前有一款艋舺肥皂的髮皂成份含有何首烏、鼠尾草、茶籽、迷迭香精油、雪松精油、椰子油、橄欖油、棕櫚油等 系統傢俱天然成份。 只要洗髮能讓髮絲、頭皮洗淨,頭髮自然會亮麗,頭皮與頭髮也會比較健康。淨化油膩的頭髮及頭皮屑,能抑止皮脂的分泌過度旺盛,有益於發炎和腫脹的皮膚。 現代人飲食習慣不佳,高油、高糖的食物攝取 小額信貸過多,蔬果又吃太少,加上習慣染髮、燙髮,以及工作壓力大、熬夜,更容易讓頭皮在不知不覺情況下受傷,而致掉髮危險產生。 有掉髮現象與潛在因子的人,應該向專業醫師尋求協助,瞭解頭皮、頭髮的健康狀況,及早發現掉髮原因,恢復頭髮 信用卡代償健康的生命週期,進而解決掉髮困擾。中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,80&id=10276 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 情趣用品  .

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          購物記得看條碼~很實用哦 敬知各位親朋好友: 最近世界各國對中國黑心食品 , 確實達到恐懼的地步 但您知如何分辨台製或中製嗎  ?告訴 居酒屋您條碼下前三位數字  690.691.692即屬中國製(為了您尊貴的玉體再 591便宜也不要買) 471則屬台灣製  這些屬人民有應知的權利 政府和有關單位卻不教育群眾 酒店打工 我們只好自力救濟囉 切記切記 EAN國際條碼會員國列表 國碼 國名 國碼 國名 國碼 國?永慶房屋W 00-13 美國、加拿大 569 冰島 777 波利維亞 20-29 店內碼 丹麥 779 阿根廷 30-37 法國 590 波蘭 信用卡代償 780 智利 380 保加利亞 594 羅馬尼亞 784 巴拉圭 383 斯洛丹尼亞 599 匈牙利 786 厄圭多爾 385 克羅埃西亞 6 宜蘭民宿00-601 南非 789 巴西 387 波西尼亞、赫塞哥維亞 609 摩里西斯 80-83 義大利 400-440 德國 611 摩洛哥 西班牙 45,49 日本 613 宜蘭民宿 阿爾及利亞 850 古巴 460-469 俄國 619 突尼西亞 858 斯洛伐克 471 臺灣 621 敘利亞 859 捷克 474 愛沙尼亞 622 埃及 860 南斯拉夫 ARMANI 475 拉脫維亞 625 約旦 867 北韓 476 阿塞拜疆 626 伊朗 869 土耳其 477 立陶宛 628 沙烏地阿拉伯 荷蘭 479 斯里蘭卡 芬蘭 880 南韓 480 菲律賓 訂做禮服 690-692 中國 885 泰國 481 白俄羅斯 挪威 888 新加坡 482 烏克蘭 729 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 找房子  .

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